con Giulia Nocte
“Il movimento è vita, migliorare la qualità del movimento aiuta a migliorare la
qualità della vita”
Quante delle nostre cattive abitudini nei movimenti quotidiani ci provocano dolori e fastidi, più o meno cronici, che influiscono sul nostro benessere, sul nostro umore? E come conoscere e trasformare queste abitudini?
Il Metodo Feldenkrais® è un metodo di auto-educazione attraverso il movimento. Riorganizzando la connessione tra mente e corpo e del corpo in azione, il metodo migliora il movimento e lo stato psicologico generale.
Le lezioni saranno basate su sequenze guidate dall’insegnante, attraverso le quali ogni persona avrà la possibilità di:
✓ conoscersi, capire come si muove, scoprire le proprie abitudini
✓ imparare nuove e migliori possibilità di movimento
✓ sciogliere le tensioni
✓ alleviare dolori cronici
✓ migliorare la postura e la flessibilità, fisica e mentale
✓ accorgersi di saper fare ciò che prima si pensava fosse impossibile
GIOVEDÌ ORE 10:30-11:30, CASA INTERNAZIONALE DELLE DONNE
info e prenotazioni: giuliaconte88@gmail.com
